稽古日誌

稽古内容 【子どもクラス】 テーマ：「受身」の稽古 受身の目的　身を守る　→　頭をつかない後方転倒技（あぐら・立つ）　→　頭をつかない、手をつかない、下を向かない全身に氣を通す立ち姿　手首を持って肩の方にあげる。安定しているか。手の指先の感...

稽古内容 立ち姿　つま先立ち足の親指で床を噛む・足の親指に力を入れない場合の違い3人組で、一人が立ち、両肩を二人で下に潰す前から肩を押させて、身体が崩れない稽古足の親指で床を噛む・足の親指に力を入れない場合の違い2の状態の人を押して、動かす...

稽古内容 テーマ：事象・状況の捉え方（受け取り方） 片手取りで握られた手を抜くやり方：骨は動くため、骨を回転。親指と小指の間から抜く"もたれた場合”と”もたせた場合”の違い片手取りで握られた手を抜く（引っ張られた状態）片手交差取り四方投げ（...

稽古内容 【大人クラス】 心身統一の四大原則　「臍下の一点に心をしずめ統一する」姿勢　つま先立ち　意識をあげる（頭にくる／緊張して意識が上がる）と一点に意識を集中するの違いを、統一道　初級の項目を通じて心身統一合氣道の五原則を、「片手取り転...

稽古内容 【大人クラス】 座右の銘　心身統一の四大原則　「氣を出す」姿勢　つま先立ち　＜視界が広くなっている感覚＞統一道　初級　＜視野が広くなっている感覚を保って＞各自昇級の技の稽古氣の意志法 【親子クラス】 昇級審査の稽古。下記を何度も通...

稽古内容 土台の稽古。相撲のがっぷり四つで組んだところから、押し出す稽古（ただし、まわしは掴まない状態。相撲そのものではないため）。関取想定のガチ稽古。 ポイント (1)足が浮かない。足の指を噛み締めない。力が足を通して直接地面に抜ける。(...